Sanoilla on suuri vaikutus motivoitumiseemme. Se, että ”täytyy” tai ”on pakko” treenata voi olla aika tylsää sen sijaan, että ”on mahdollista” tai ”saa” treenata. Fiilis muuttuu heti.Seuraavan kerran kun huomaat puhuvasi itsellesi tai toiselle käyttäen sanoja ”täytyy”, ”on pakko” tai ”pitää”, pysähdy ja korvaa sana jollakin kannustavammalla sanalla. Kokeile sanoja ”voit”, ”kannattaa”, ”saat”, ”on mahdollista”.