Moni miettii,
mitä hyötyä on mentaalivalmennuksesta ja kannattaako siihen panostaa.
Kannattaa, ihan ehdottomasti. Ja mitäkö hyötyä? Vertauskuvallisesti; mitä
hyötyä sinulle on taidosta osata käyttää tietokonetta ja sen erilaisia ohjelmistoja?
Ja entäs silloin, kun kone hidastelee, jumittaa, ei toimi tai et osaa käyttää
sitä tai siinä on häiritsevä bugi? Minua se ainakin hidastaa, turhauttaa, ja joskus jopa estää toimimasta. Sama
juttu mielen kanssa. Osasitpa käyttää sitä tai et, voit hyödyntää sitä sen verran kuin sinulla on taitoja. Ja koskaan ei ole liian myöhäistä oppia lisää.
Mutta ei
mentaalivalmennus yksinään ketään autuaaksi tee, eikä edes maailmanmestariksi.
Siksi Mental Sport huomioikin kokonaisuuden, johon liittyvät mieli, faktat ja kehitys. Kaikki nämä
vaikuttavat menestymiseen ja kaikki tukevat toinen toisiaan.
Kokonaiskuvassa
mieli kattaa ajatukset, asenteen, tunteet, motivaation ja käsityksen itsestä. Se,
millainen kuva sinulla on itsestäsi ja maailmasta vaikuttaa siihen, miten toimit
ja käyttäydyt, joka vaikuttaa lopputulokseen.
Menestymiseen
ei kuitenkaan riitä, että ainoastaan mieli on kunnossa. Yhtä tärkeää on huomioida
myös faktat. Ensisijaisen tärkeitä asioita on riittävä lepo, terveellinen
ravinto, hyvä lihaskunto, toimiva keho ja aivot, kunnossa olevat välineet sekä raha, joka
mahdollistaa harrastamisen, kilpailun ja kisamatkat.
Ja vaikka "tietokoneen ajokortti" olisi taskussa ja faktat olisivat kunnossa, niin tuloksia
ei synny ilman kehittymistä. Kehittymistä on harjoittelu, treenaaminen,
oppiminen, kasvu ja muutos.
Kaikkia näitä
tarvitaan ja kaikki tukevat toinen toisiaan. Ilman mielen huomiointia urheilija
ei välttämättä koskaan oikeasti tiedä, miksi ei menesty, vaikka löytää siihen
lukemattomia syitä. Ilman faktojen huomiointia urheilijalla ei ole kaikki
resurssit käytössä ja
ilman harjoittelua ja muutosta kehitys hidastuu, jopa pysähtyy ja silloin muut
menevät ohi.
Kaikki yhden ja yksi kaikkien puolesta!